Radius: Off
Radius:
km Set radius for geolocation
Search

Исследование Nike доказало бесполезность компрессионного белья

Исследование Nike доказало бесполезность компрессионного белья

В последние годы и любители спорта, и профессионалы активно используют компрессионное белье. Считается, что, обтягивая интенсивно работающие мускулы и суставы, оно предотвращает избыточное напряжение, вибрации и растяжение, снижая травматичность спортивных занятий. Однако результаты исследований, которые спортивный медик из Университета штата Огайо Аджит Чодхари провел при поддержке компании Nike, готовы опровергнуть это мнение.

«Когда мускулы избыточно вибрируют, это заставляет их сокращаться, теряя лишнюю энергию, так что теоретически снижение вибрации снижает усталость, – рассказал ученый. – В наших же опытах спортсмены не демонстрировали никакой разницы, в компрессионных трико или без них. Хотя вибрации существенно снижались, все это никак не сказывалось на их усталости, силе или высоте прыжков».

В эксперименте приняли участие 17 бегунов-добровольцев. Каждый из них в течение часа тренировался на беговой дорожке – в компрессионных трико и без них. Ученые следил за ними с помощью высокоточной системы захвата движений, параллельно велась регистрация силы толчков и высоты каждого прыжка.

Ученые также пришли к выводу, что использование компрессионного белья никак не отражается на травматичности. По мере накопления усталости спортсмен теряет точность в технике бега, движения его не так уверенны и верны, что ведет к повышенным и более опасным нагрузкам на суставы и связки, часто заканчиваясь травмой. Однако ученые показали, что все дело в мастерстве самого спортсмена. Более опытные бегуны сохраняют правильную технику дольше, и к концу изнурительного бега нагрузка на их суставы остается на более низком уровне, чем у новичков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены